Qigong voor vrouwen

Een weg naar jezelf

Qigong bestaat uit zacht, teder en vloeiende bewegingen die stimuleren en bevorderen levensenergie - Qi, in ons lichaam. Het oefenen van Qigong maakt opgebouwde spanningen, blokkades en stress in onze spieren, weefsels, organen, gedachten en gevoelens weer vrij en herstelt een evenwichtige stroom van Qi. Als resultaat komen wij en ons lichaam tot rust wat zorgt voor een algemeen verbetering van het functioneren van het lichaam, gezondheid en welzijn.

'Qi' is het Chinese woord voor energie, meer specifiek levensenergie of vitale energie.
Deze energie is de essentie van wie wij zijn. Het is dat deel van onszelf dat wij 'ik' noemen en wat maakt elk van ons uniek. Wij in het West zullen het vernoemen als onze ziel of geest.
'Gong' betekend een vaardigheid geleerd door te ofenen.
​Samen vormen ze een energetische praktijk dat ons leert hoe wij stroming en evenwicht in ons lichaam en leven kunnen creëren. We leren het energie voelen, ervaren, doen bewegen en gebruiken om meer vitaliteit, gezondheid, geluk en welzijn te creëren. 
Elke beweging is verbonden met een bepaalde meridiaan in ons lichaam een zijn bijhorende Yin en Yang organen.​ Aan deze bewegingen koppelen wij onze ademhaling, specifieke gedachten en emoties, kleuren en elementen, onze intentie en soms een klank.​​ Zo brengen wij een focus aan delen van ons lichaam, alsook onszelf, dat als vrouw belangrijk zijn, met de bedoeling beweging en stroming te creëren, stagnaties of blokkades op te lossen en onszelf openen voor meer ruimte en vrijheid in ons hart, emoties en gedachten. Wij leren onze waarde erkennen en met liefde aanvaarden.
​
Deze lessen gaan door in kleine groepen om een meer intieme sfeer en ervaring te creëren.